2023 / 24 SÆSON
Børnespjæt
Spjætterne
5-8 år-
MGP / Showdance
-
40 min. varighed
-
Torsdag 16.30 - 17.10
-
Niv: I/II
Er der glitter på væggen, hjemme diskokugle tændt og popcorn ligger på gulvet inde på værelset, samt ens barn hopper i sengen med tandbørsten som mikrofon, så det nu vi skal have udlevet vilde MPG drømme for fulde gardiner.
Her hos Spjætterne bliver der blandt andet skruet op for MGP fest, og du er hermed inviteret til at holde den sammen med os, vi danser til flere MGP Hits og andre populære sange som børnene kender.
Børnene vil lærer at tælle takter, øver basale dansetrin, samt danse små koreografier.
Vores dygtige, instruktører vil være med til udvikle og styrke deres musikalitet samt en en god kropsbevidsthed.
Det vigtigste for os her hos Spjæt er at børnene skal føle sig trygge og vores engagerede, tålmodige og pædagogiske instruktører, vil gøre sit til at skabe en god, sjov og hyggelig atmosfære sammen med børnene.
Hos Spjæt vil vi gerne være med til at skabe en sund og sjov danseglæde hos en masse søde børn, der elsker at bevæge sig og få en masse input, få nye venner på et skønt hold, hvor vi gerne vil skabe venskaber og en god dansekultur.
Balletterne
4-6 år-
Klassisk ballet
-
45 min. varighed
-
Lørdag 10.00 - 10.45
-
Niv: I
Har du set ballet i fjernsynet og tænkt – bare det var mig.
På dette skønne mindste børneballet hold vil dit barn komme til at gennemgå forskellige grundlæggende klassiske trin, de fundamentale positioner samt sætte ballettrin sammen i små danseserier.
Der vil blive arbejdet med holding, teknik, smidighed og styrke, alt imens vi fremmer danse glæden ved hjælp af små eventyr og historier til den skønneste, dragende klassiske musik.
Vores dygtige, instruktører vil være med til udvikle og styrke deres musikalitet samt en en god kropsbevidsthed.
Det vigtigste for os her hos Spjæt er at børnene skal føle sig trygge og vores engagerede, tålmodige og pædagogiske instruktører, vil gøre sit til at skabe en god, sjov og hyggelig atmosfære sammen med børnene.
På dette hold er man uden forældre, så derfor er det vigtig at man forbereder sit barn på, at det bliver uden mor eller far til danseundervisningen. I forældre har rig mulighed for at nyde en kop kaffe i vores skønne lille cafe område, imens ens barn er inde at danse.
Hos spjæt vil vi gerne være med til at skabe en sund og sjov danseglæde hos en masse søde børn der elsker at bevæge sig og få en masse input, få nye venner på et skønt hold, hvor vi gerne vil skabe venskaber og en god dansekultur.
Piruetterne
7-11 år-
Klassisk ballet
-
60 min. varighed
-
Lørdag 11.00 - 12.00
-
Niv: I/II
Har du oplevet at havde gået en tur med dit barn inde i indre københavn, eller en udlandstur til paris´ gader hvor det summer af en hel særlig bylivs stemning.
– i det fjerne står der en gruppe mennesker – der er i færd med at udøve diverse danse og bevægelser.
På dette hold tager vi street miljøet med ind i vores dansestudie, samt de forskellige stilarter i streetdance.
vores engagerede, tålmodige og pædagogiske instruktører, vil udover at lærer dig tekniske færdigheder, tricks, og små dansekoreografier, også arbejde med freestyle, hvor man får lov til at lege med dansetrin inden for sig selv. eller også sammen med andre.
På dette hold vil der blive arbejdet med masser af bevægelse, samt kreativiteten i det forskellige streetdance stilarter.
Vores dygtige, instruktører vil være med til udvikle og styrke deres musikalitet samt en en god kropsbevidsthed.
Det vigtigste for os her hos Spjæt er at børnene skal føle sig trygge og vores engagerede, tålmodige og pædagogiske instruktører, vil gøre sit til at skabe en god, sjov og hyggelig atmosfære sammen med børnene.
Hos Spjæt vil vi gerne være med til at skabe en sund og sjov danseglæde hos en masse søde børn, der elsker at bevæge sig og få en masse input, få nye venner på et skønt hold, hvor vi gerne vil skabe venskaber og en god dansekultur.
Spjæt´n Street
7-10 år-
Street Dance
-
40 min. varighed
-
Onsdag 16.30 - 17.10
-
Niv: II/III
Har du oplevet at havde gået en tur med dit barn inde i indre københavn, eller en udlandstur til paris´ gader hvor det summer af en hel særlig bylivs stemning.
– i det fjerne står der en gruppe mennesker – der er i færd med at udøve diverse danse og bevægelser.
På dette hold tager vi street miljøet med ind i vores dansestudie, samt de forskellige stilarter i streetdance.
vores engagerede, tålmodige og pædagogiske instruktører, vil udover at lærer dig tekniske færdigheder, tricks, og små dansekoreografier, også arbejde med freestyle, hvor man får lov til at lege med dansetrin inden for sig selv. eller også sammen med andre.
På dette hold vil der blive arbejdet med masser af bevægelse, samt kreativiteten i det forskellige streetdance stilarter.
Vores dygtige, instruktører vil være med til udvikle og styrke deres musikalitet samt en en god kropsbevidsthed.
Det vigtigste for os her hos Spjæt er at børnene skal føle sig trygge og vores engagerede, tålmodige og pædagogiske instruktører, vil gøre sit til at skabe en god, sjov og hyggelig atmosfære sammen med børnene.
Hos Spjæt vil vi gerne være med til at skabe en sund og sjov danseglæde hos en masse søde børn, der elsker at bevæge sig og få en masse input, få nye venner på et skønt hold, hvor vi gerne vil skabe venskaber og en god dansekultur.
Ungespjæt
Spjæt i Luften
8-10 år-
Showdance
-
50 min. varighed
-
Torsdag 17.20 - 18.10
-
Niv: I/II
Fantasere du dig hen, som stod du på en scenen med spotlys, og publikums klapsalver får ecco lyd?
Er du vild med at danse og bevæge dig til de populære hits du blandt andet høre der bliver spillet i radioen?
På dette super seje hold danser vi Showdance, og vi arbejder med udstråling og performance, samt hvordan man optræder foran et publikum.
Vores dygtige engagerede, instruktører kommer til at lærer dig og arbejde med en masse teknik træning, og de vil give jer fede dansekoreografier til en masse god musik.
Vores dygtige, instruktører vil være med til udvikle og styrke deres musikalitet samt en en god kropsbevidsthed.
Det vigtigste for os her hos Spjæt er at børnene skal føle sig trygge og vores engagerede, tålmodige og pædagogiske instruktører, vil gøre sit til at skabe en god, sjov og hyggelig atmosfære sammen med jer.
Hos Spjæt vil vi gerne være med til at skabe en sund og sjov danseglæde hos en masse søde unge børn, der elsker at bevæge sig og få en masse input, få nye venner på et skønt hold, hvor vi gerne vil skabe venskaber og en god dansekultur.
Spjæt´n Show
11-15 år-
Showdance
-
50 min. varighed
-
Torsdag 18.10 - 19.00
-
Niv: II/III
På dette super seje hold danser vi Showdance, og vi arbejder med udstråling og performance.
På dette hold lægges der også vægt på teknikken, samt hvordan man optræder foran et publikum.
Så vil du udfordres mere i din dans, er dette et skønt hold hvor der vil blive lagt vægt på disse punkter.
Vores dygtige engagerede, instruktører kommer til at lærer dig og arbejde med en masse teknik træning, og de vil give jer fede dansekoreografier til en masse god musik.
Vores dygtige, instruktører vil være med til udvikle og styrke deres musikalitet samt en en god kropsbevidsthed.
Det vigtigste for os her hos Spjæt er at børnene skal føle sig trygge og vores engagerede, tålmodige og pædagogiske instruktører, vil gøre sit til at skabe en god, sjov og hyggelig atmosfære sammen med jer.
Hos Spjæt vil vi gerne være med til at skabe en sund og sjov danseglæde hos en masse søde unge børn, der elsker at bevæge sig og få en masse input, få nye venner på et skønt hold, hvor vi gerne vil skabe venskaber og en god dansekultur.
SPH Kids
9-11 år-
Performance hold (m. optagelsesprøve)
-
90 min. varighed
-
Tirsdag 16.30 - 18.00
-
Niv: III
Spjæt performance hold, er et hold hvor man tager ud og optræder til diverse events forskellige steder i landet.
På dette hold vil man udover et fedt fællesskab, få en unik mulighed for at søge ekstra udfordring i din dans.
Der vil blandt andet. lægges vægt på optræden, udstråling, stage performance, styrke, smidigheds træning og tekniske færdigheder.
Temaet af instruktører som er inde over holdet, deres tilsammen fælles mål med dette hold, er at gøre dig til en alsidige danser, så der arbejdes og danses forskellige stilarter inden på Hip Hop, Showdance & Contemporary(moderne dans).
Der stilles nogle forventninger for at gå på holdet.
Dans Prioriteres højt
Deltage til weekendtræninger og ekstratræning i løbet af sæsonen.
Deltage til diverse events og optræden vi er ude til i Danmark.
Det skal være muligt for dig, at kunne betale udgifterne til diverse events, ekstra træning samt weekendtræninger.
udgifter til træningstøj, sko og evt. kostumer.
Der vil i løbet af sæsonen ligge nogle faste arrangementer og optræden vi skal ud til, samt nogle der kan forekomme undervejs.
SPH Teens
12-16 år-
Performance hold (m. optagelsesprøve)
-
90 min. varighed
-
Tirsdag 17.30 - 19.00
-
Niv: III
Spjæt performance hold, er et hold hvor man tager ud og optræder til diverse events forskellige steder i landet.
På dette hold vil man udover et fedt fællesskab, få en unik mulighed for at søge ekstra udfordring i din dans.
Der vil blandt andet. lægges vægt på optræden, udstråling, stage performance, styrke, smidigheds træning og tekniske færdigheder.
Temaet af instruktører som er inde over holdet, deres tilsammen fælles mål med dette hold, er at gøre dig til en alsidige danser, så der arbejdes og danses forskellige stilarter inden på Hip Hop, Showdance & Contemporary(moderne dans).
Der stilles nogle forventninger for at gå på holdet.
Dans Prioriteres højt
Deltage til weekendtræninger og ekstratræning i løbet af sæsonen.
Deltage til diverse events og optræden vi er ude til i Danmark.
Det skal være muligt for dig, at kunne betale udgifterne til diverse events, ekstra træning samt weekendtræninger.
udgifter til træningstøj, sko og evt. kostumer.
Der vil i løbet af sæsonen ligge nogle faste arrangementer og optræden vi skal ud til, samt nogle der kan forekomme undervejs.
Voksenspjæt
Spjætteriet
Voksen-
Energi - Motion - Cardio
-
60 min. varighed
-
Tirsdag 19.10 - 20.00
-
Niv: alle
Har dagen været lang på dit arbejde, og du trænger til et skud energi?
Så er dette motions hold måske lige noget for dig.
Her kommer vi til at lave den skønneste kombi.
På dette hold vil der både være cadiotræning, dansemotion eller styrke & stræk.
Det vil skiftes fra gang til gang, så du vil møde ind til forskelligt træning, men fælles for trænigen er at du får pulsen op og sved på panden.
Vi garantere der vil være smil på læben, og du vil gå hjem med et dejligt energi boost i kroppen.
Morgen Yoga
Voksen-
Hatha Yoga
-
60 min. varighed
-
Mandag 09.00 - 10.00
-
Niv: alle
Har du lyst til at få velvære til krop og sind, og arbejde med stræk, styrke, ro, balance og flow, så tag med på en rejse med Spjæt´s Yoga hold.
Yoga timen er baseret på Hatha yoga som er kendetegnet ved bevægelse. Hatha yoga er mindre regelbundet end andre yogatyper, så her er der mere frie hænder til at gøre det der passer bedst i øvelserne og dermed opnå det bedste resultat.
Nogle øvelser vil være i et flow, som er flere øvelser i en sløjfe med glidende overgange mellem. Du vil blive godt strækket igennem, få din balance udfordret, få fokus på din vejrtrækning og få styrket din krop
Der vil blive guidet grundigt i alle øvelser og man behøver ikke komme helt ind i stillinger for at få det optimale ud af det, det vil være meget individuelt hvor meget man kan, alle kan være med uanset niveau, så de enkelte øvelser tilpasses så det passer til det din krop kan.
Yoga Baby Club
Voksen med baby-
06.11 - 11,12.2023
-
Hatha Yoga
-
60 min. varighed
-
Mandag 10.15 - 11.15
-
Niv: alle
Vi dyrker yoga som en almindelig yoga time, her der bare plads til din baby, alt det der høres med om baby skal ammes, trøstes, dikkes, nusses og vugges med gennem hele timen.
Alle er i samme båd ,så du vil finde ligesindende og mærke en fælles forståelse.
Her er der plads til du kan stille din barnevogn udenfor dansestudiet, hvor du kan holde øje med baby, fra et stort vinduesparti ind til dansesalen. Det er ikke en time hvor der nødvendigvis er ro, men der er plads til lige det der dukker op, og plads til baby.
Yoga timen er baseret på Hatha yoga som er kendetegnet ved bevægelse. Hatha yoga er mindre regelbundet end andre yogatyper, så her er der mere frie hænder til at gøre det der passer bedst i øvelserne og dermed opnå det bedste resultat.
Nogle øvelser vil være i et flow, som er flere øvelser i en sløjfe med glidende overgange mellem. Du vil blive godt strækket igennem, få din balance udfordret, få fokus på din vejrtrækning og få styrket din krop
Der vil blive guidet grundigt i alle øvelser og man behøver ikke komme helt ind i stillinger for at få det optimale ud af det, det vil være meget individuelt hvor meget man kan, alle kan være med uanset niveau, så de enkelte øvelser tilpasses så det passer til det din krop kan.
Aften Yoga
Voksen-
Hatha Yoga
-
60 min. varighed
-
Torsdag 19.00 - 20.00
-
Niv: alle
Har du lyst til at få velvære til krop og sind, og arbejde med stræk, styrke, ro, balance og flow, så tag med på en rejse med Spjæt´s Yoga hold.
Yoga timen er baseret på Hatha yoga som er kendetegnet ved bevægelse. Hatha yoga er mindre regelbundet end andre yogatyper, så her er der mere frie hænder til at gøre det der passer bedst i øvelserne og dermed opnå det bedste resultat.
Nogle øvelser vil være i et flow, som er flere øvelser i en sløjfe med glidende overgange mellem. Du vil blive godt strækket igennem, få din balance udfordret, få fokus på din vejrtrækning og få styrket din krop
Der vil blive guidet grundigt i alle øvelser og man behøver ikke komme helt ind i stillinger for at få det optimale ud af det, det vil være meget individuelt hvor meget man kan, alle kan være med uanset niveau, så de enkelte øvelser tilpasses så det passer til det din krop kan.
Niveauer
Niv. I - Begyndere
Niv. II - Letøvede
Niv. III - Øvede
Niv. alle - Alle niveauer